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首先,注重个人的仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装等。从仪容仪表说,要求整洁干净:脸、脖颈、手都应洗得干干净净;头发按时理、经常洗;指甲经常剪;注意口腔卫生,不当众嚼口香糖;经常洗澡、换衣服,消除身体异味。
从仪态举止说,要从站、坐、行以及神态、动作等方面严格要求自己,古人对人体姿态曾有形象的概括:“站如松,行如风,坐如钟,卧如弓。”优美的站姿给人以挺拔、精神的感觉;坐姿要端正挺直、大方得体;走路要挺胸抬头,肩臂自然摆动,步速适中;表情神态要表现出对人的尊重、理解和善意,面带微笑;谈吐要态度诚恳、亲切,使用文明用语,简洁得体。着装要干净、整洁、得体,符合学生身份,体现出新世纪学生蓬勃向上的风采。
其次,注意公共场所礼仪。公共场所礼仪包括在学校、教室、宿舍、影剧院等场所的礼仪,还有走路、问路、乘车、购物等方面。校园礼仪十分重要,在教室和宿舍,要遵守公共秩序,不能大声喧哗。课堂礼仪对老师的教学影响很大,它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力,体现这个班的班风班貌。上课时要提前到教室进入准备状态,课堂上要积极配合老师搞好教学活动,下课后的休息时间,不随地吐痰、乱扔纸屑,不拿粉笔头玩,上下楼梯一律右行,见老师和客人要用普通话主动问好,不能视而不见。另外,我们还应该爱护花草树木和一切设施,不穿越绿化带,爱护清洁卫生,服从老师管理和接受值周生文明监督岗及其他人的批评、劝阻。受到老师的帮助,应主动诚恳地说谢谢。
求人帮助之后,一定要说:“谢谢”。如遇他人求助,应尽力给予帮助,如不能解决时,应说:“很抱歉。”到商店购物,不可以“上帝”自居,要用礼貌语言,购物之后也应说谢谢。看他人演出,要尊重演员,适时礼貌鼓掌,不能提前退场。乘坐公共汽车、火车,要照顾老人、小孩和残疾人,要保持车上卫生环境,不乱扔东西,上车不要争抢座位。
日常生活中应该注意哪些安全隐患呢?
1、合理饮食,饮食要均衡,太过油腻的食物就不要吃了。最好的办法就是多吃些素食和水果之类的,营养健康。
2、不要长期坐在电脑前,肥胖的人都不喜欢运动,因为肥胖的身躯运动起来更容易产生疲劳。但是一点也不动会加速油脂的堆积,令肥肉疯长。最好的办法就是多出去走走。
3、多喝白开水,白开水是最干净的水了,比起其他的饮料都要健康许多。白开水也会让自己的身体排泄变得正常,进而达到减肥的功效。
4、合理睡眠,有些人为了减肥常常睡眠的时间很少,这样的做法很伤害自己的健康。睡得少的话,白天有可能在午睡的过程中补回来,深度睡眠只会增长肥胖。只有规律充足的睡眠才不会使身体紊乱,才不至于减肥失败。
5、愉快的心情,肥胖的人和正常人一样都要保证心情愉快。因为一旦心情不愿快就会出现郁闷的现象,那时候根本不愿意动,这样一定会让减肥的效果大减。
6、出去逛逛,优美的风景会排解心中的压力,顿时会让人有神清气爽的感觉。减肥的时候一定要让自己精神百倍,这样减肥才会有效果。
虽然在日常生活中我们都知道一定要注意发现和消除消除各种各样的安全隐患,安全始终是我们生活中的头等大事,但是在日常生活中,却有着很多不起眼却有着严重安全隐患的事情和东西被我们所忽略了,就比如说以下几方面是我们需要在日常生活中所高度重视和注意到的细节了。
首先,在日常生活中,手机是我们的一个重要的生活用品,可以说,现在人们的主要生活都是围绕着手机,如日常工作,和亲朋好友的联系,还有各种各样的娱乐消遣,还有我们单位日常购物和消费等,但是当我们给自己的手机充电的时候,往往忘记将手机的充电插头给拔掉,这就有着很大的安全隐患,因为很有可能没有将手机插头给及时的拔掉,或者将电源切掉而导致电线短路,进而出现消防安全的隐患,这需要我们所高度重视的。
在日常生活中,还有一个很重要的安全隐患,就是我们日常在使用燃气灶的时候,为了图方便,往往只是将燃气灶的小开关给关闭了,而将燃气管道的主阀门始终是处于一种打开的状态,其实这也是存在着很大的安全隐患,当我们烹饪之后,除了要关掉燃气灶的小阀门,同时也应该将燃气管道的阀门关闭,因为一旦主阀门没有关闭的话,就有可能出现燃气泄露的问题,这就是一个很大的安全隐患,其实生活中这样不起眼,却有着安全隐患的细节有很多,再比如我们一定要保证楼道的畅通,以免发生紧急情况楼内居民无法正常的脱困,不管怎样,在日常生活中,我们都应该有着安全意识。
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我是欧南号的签约作者“问珍”
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