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三 心理健康的标准与思想基础(一)心理健康的标准 什么样的人才是心理充分健康的人，这历来是心理健康研究者共同关心的问题。目前，由于人们的观点、方法不同，对此没有一致的认识。
我们认为，确立心理健康的标准，必须以良好的社会适应为根据。从浅层的显性表现来说，心理健康应有下列六项特征：
1．敬业
人是社会生活的主体。每个人在社会生活中都占有一定的地位，担负着一定的社会职能。因此，人对待生活和事业的态度，必然成为社会适应的首要构成要素。只有对待生活与工作兢兢业业、认真负责、全心全意的人，才能对社会生活有良好的适应。
2．乐群
人是社会化的动物，不能离群索居。妥善处理人际关系，具有乐于与人共事相处的乐群意识，才能立身处世。为此，乐群必然成为社会适应的构成要素。只有具有乐于与人相处的乐群意识的人，才能对社会生活良好适应。
3．好学
人对社会生活的动态适应，必须依靠其内在的心理调节机制才能实现。人的心理调节机制，需通过不断学习、不断积累经验才能逐步建立并发展与完善。因此，好学是社会适应不可缺少的前提。只有勤于、乐于和善于学习的人，才能跟上时代发展，对社会生活良好适应。
4．创新
人是人类历史文明的缔造者。历史的洪流永远向前，人类文明永不止步，创新是历史的主流。只有刻意求新，永不墨守成规的人，才能对川流不息的历史潮流，做出良好的适应。尤其是在信息时代，社会的革新周期大大缩短，合作与竞争日益加强，创新特性的作用日益突出。
5．坚忍
任何工作、事业都不是一帆风顺的。人生道路总是艰难而曲折，只有在困难面前永不畏惧、毫不动摇、顽强拼搏、坚忍不拔的人，才能事业有成，才能对社会生活良好适应。
6．自制
人的需要及欲望是多种多样的。人不能无欲，也不能禁欲。人的欲望的满足，必须受制于社会规范。人在现实生活中，经常会遇到一些诱因，并引起内心的冲突或多种相对立的动机斗争。人需要依据社会规范的要求，来制止那些不正当的欲念。因此，自我克制能力是节制欲念、良好适应社会所不可缺少的特性。
上述六项品质是相互联系、相辅相成的，共同组成一个良好适应的调节系统。它们各有不同的层次，随着相应经验的获得，以及心理调节结构的构建而不断发展。
(二)心理健康的思想基础
从心理的结构观点来说，上述六项显性特征，受主体更为内在的隐性的思想意识制约。直接制约上述六项特征的思想意识，有以下几方面：1．个体对社会的意识，其中包含对社会与事业的认识及其情绪体验；2．个体对群体的意识，其中包含对群体的看法，以及在群体社会中的实际感受；3．个体对自身的意识，即自我意识，包含对自我潜能的评估，对自尊、自爱、自强、自理等的认识与体验。
上述三种意识，受制于主体学习过程中逐渐形成的世界观、人生观与价值观。
以上可称为我们对于心理健康的结构观。
四 心理健康教育的含义、重要性与实施途径
(一)心理健康教育的含义
所谓心理健康教育，简而言之，即指提高心理健康水平的教育。依据我们所倡导的教育的系统观点，任何教育都是一种人际交往系统。心理健康教育是从提高学生的心理健康水平出发，通过有关心理健康经验的传递而确立的一种人际交往系统。
作为心理健康教育的人际交往系统，同其他教育一样，都是由教育者、学习者和所要传递的有关心理健康的经验组成的统一体。在心理健康教育系统中施教的教师，一般称为“辅导员”、“咨询员”或“心理医生”；受教的学生则可称为“求助者”、“垂询员”或“心理疾患者”。这些说法，目前仅是我们针对这一领域中的混乱观点而提出的一种说法，尚未得到人们的广泛认可。
(二)心理健康教育的重要性
要了解心理健康教育的重要性，首先必须注意以下三点：
1．心理健康并不是人本主义学者马斯洛、罗杰斯所说的那样，是人自身固有潜能自我实现的结果。我们从心理的能动反映论出发，坚持认为心理健康是人们在后天的学习过程中，不断获得社会适应经验的基础上，通过主体的构建活动，建立起一套完备的心理调节机制的基础上实现的。人固有的，依靠自我实现而形成的，仅是实现自然适应的生理调节机制，不是实现社会适应的心理调节机制。心理健康有待于完善自我的心理调节机制的构建。心理健康必须通过学习以及相应的社会适应经验的获得，相应的心理调节机制的建立，才能实现。
2．心理健康教育系统的功能是通过有关心理健康经验的传递而实现的。因此，在教育系统中，所传递的经验内容本身的可靠性是至关重要的，决不是可有可无的，也不是任意的，必须是适当的。因此，未经专门训练，缺乏心理健康教育经验的人，决不能充当“辅导员”、“咨询员”、“心理医生”或“治疗员”。
3．心理健康教育活动是一种双边双向的协同互动过程，其成效取决于互动双方的主动性。这是强制灌输或放任自流的“自由学习”所不能奏效的。
其次，必须了解当前心理疾病防治的迫切性。由于当前社会生活的节奏加快，人与人之间的竞争越演越烈，心理负荷增加，心理疾病越来越多。例如，1987年美国精神医学会公布的心理异常的名称就多达200多种。
另外，从当前学生实际情况来看，心理健康教育是十分迫切的。根据国内各地进行各级各类学生心理健康状况的调查，可以得出这样几点结论：
第一，国内各地区各级各类学生，均存在着这样或那样的心理健康不良问题。轻重程度不同的心理障碍，分布较广。
第二，具有这样或那样心理问题的学生人数，占相当大的比重。有调查显示，竟高达百分之三四十。据一般估计，最低不下于百分之二十五。
第三，一个特别引人注目的趋势是，据个别地区(浙江省杭州市)调查发现，随着学生年级的提高，具有心理问题的学生人数，存在扩大趋势。
第四，学生中的心理问题，一般是轻微的，但也有极其严重的，如拦路抢劫、伤人、强奸甚至杀人等等，已给社会带来种种不安因素。这都表明，心理健康教育绝对不能忽视，否则将对年青一代造成极坏的影响。
尤其值得注意的是，从心理健康不良的原因来看，绝大多数并不是原发性的或身源性的，即不是生理型的，也就是说，不是由于生理上的先天不足或后天创伤造成的。与此相联系，绝大多数心理异常是属于继发性的或心源性的，即心因型的，也就是由种种心理适应不良，或心理障碍造成的。
在继发性的心因型不良类型中，就其发生根源来说，又可分为师源性的与学源性的两种类型。所谓师源型，指的是学生心理问题发生的根源在于教师，在于教师教育过程中的行为举止不当。例如一些教师，严重缺乏应有的教育素养，谩骂、讽刺、挖苦学生，严重挫伤其自尊心、自信心与进取心，有的甚至对学生实施残酷、野蛮的体罚与变相体罚等等。
所谓学源型，指的是心理适应不良的根源来自学生自身。一些学生往往由于种种原因而表现出怯懦、粗暴，或种种社会上的不良习气，如欺骗、说谎、打架斗殴、敲诈勒索，甚至拦路抢劫、伤人、杀人等等。
可见，学校实施心理健康教育，已到了刻不容缓的地步。
(三)心理健康教育的实施途径
学校究竟如何实施心理健康教育，目前尚无公认的模式。我们认为，从学生心理障碍以及心理疾病的防治出发，学校的心理健康教育途径可以有以下三种：
1．心理辅导 主要传递预防心理障碍或心理疾病所需的知识、技能及技术。
2．心理咨询 传递治疗心理障碍或心理疾病所必需的知识、技能及技术。
3．心理治疗 用各种心理学方法和技术消除各种心理疾病。
(本文作者冯忠良系北京师范大学心理学系教授、博士生导师，冯姬系北京教育学院朝阳分院教科院研究所研究人员。)
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