早上简单早餐做法
01.阳春面
食材：细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺

做法步骤：
1.猪油放入碗中，用开水兑开，倒入生抽，加适量盐
2.锅中水烧开，放入细面煮熟，煮熟的面捞出放入碗中。
3.撒上葱花，即可，有条件的加一个荷包蛋。
02.芝士火腿吐司
食材：全麦面包 2片、火腿片 2片、芝士 1片、蛋黄酱 一勺、黄油 4克（1小块）、鸡蛋 1个

做法步骤：
1.平底不粘锅先放一小块黄油，煎一下火腿片备用。
2.面包片边边切掉。涂上蛋黄酱，喜欢的就多放点。
3.放两片火腿，我比较爱吃就放了两片啦。放上芝士。盖上面包片，轻轻按压一下。
4.打一个鸡蛋，搅拌一下，放在一个宽口的盘子里，把土司均匀的浸上蛋液。用刚才煎火腿的锅接着小火煎至两面金黄，四周也煎一下。
5.取出对半切开，就可以开动啦。
儿童营养早餐简单做法
当谈到适合儿童的早餐食谱时，以下是一些营养均衡且受孩子们喜爱的选项：
1. 高纤维麦片和牛奶：选择无糖或低糖麦片，添加适量的牛奶，并可以加入新鲜水果或干果来增加口感和营养。
2. 酸奶配水果：选择天然无糖或低糖酸奶，并搭配切碎的水果，例如香蕉、草莓、蓝莓等。也可以在上面撒上一些谷物或坚果。
3. 全麦吐司配花生酱和香蕉：选择全麦吐司涂上天然无添加的花生酱，并加上切片香蕉。这是一个富含蛋白质和碳水化合物的选择。
4. 煎荷包蛋配土豆泥：将荷包蛋煎至熟透，搭配用新鲜土豆制作的土豆泥。这种组合富含蛋白质、碳水化合物和较少的脂肪。
5. 热狗卷饼：使用全麦卷饼或玉米面薄饼，将热狗放在中间，然后卷起来。这是一个方便快捷又营养均衡的早餐选择。
此外，为确保儿童获得充足的营养，早餐还应包括适量的蛋白质、蔬菜和水果。可以根据孩子们的口味和喜好进行个性化调整。
记得提供充足的水或牛奶作为饮料，并尽量避免过多添加糖分。
祝您和孩子们享受营养美味的早餐！如有更多问题，请随时提问。
一周早餐不重样简单做法
周一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。
周二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。
周三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。
周四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥。
周五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。
周六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝。
周日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
相关问答
Q1: 早上赶时间，有没有什么5分钟就能搞定的简单早餐推荐？
A1: 当然有啦！像牛奶泡燕麦、鸡蛋三明治、水果酸奶杯这些都是超快手的选择，牛奶泡燕麦就是直接把燕麦倒进牛奶里，微波炉叮一下就好；鸡蛋三明治就是煎个鸡蛋夹在面包里，加点生菜和酱料；水果酸奶杯就更简单了，切点水果倒进酸奶里，营养又美味！
Q2: 想吃点热乎的早餐，但又不想太麻烦，有啥好主意吗？
A2: 哈哈，这还不简单！你可以试试煮粥啊，用电饭煲提前预约，早上起来就能吃，配点咸菜或者酱豆腐，美得很！或者做个蛋花汤，打个鸡蛋倒进热水里，加点葱花和盐，几分钟就好，热乎乎的，特别舒服。
Q3: 有没有什么适合减肥的简单早餐？
A3: 当然有啊！减肥的话可以试试全麦面包配低脂牛奶，或者来一份鸡蛋白蔬菜沙拉，再不然就是蒸南瓜或者蒸红薯，这些都是低热量又饱腹的好选择，记得早餐还是要吃得营养均衡哦，别光吃水果或者只喝酸奶。
Q4: 有没有那种可以提前做好，早上直接吃的早餐推荐？
A4: 必须有啊！像overnight oats（隔夜燕麦）就是提前一晚把燕麦、牛奶、酸奶和各种果干混合好，放冰箱冷藏，早上起来直接吃，超级方便，还有鸡蛋杯，就是用模具把鸡蛋和蔬菜混合好，提前烤好，早上微波炉热一下就行，再不然就是做点小面包或者小蛋糕，早上搭配咖啡或者牛奶，完美！
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希望本篇文章《早上简单早餐做法 100种简单早餐做法》能对你有所帮助！
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本文概览：早上简单早餐做法01.阳春面食材：细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺做法步骤：1.猪油放入碗中，用开水兑开，倒入生抽，加适量盐2.锅中水...