周记22--情绪日记,让自我觉察更敏锐
情绪日记，让觉察纠偏更轻松 上一周复盘完后开始写情绪觉察日记，记录前觉得有一些多余但是还是希望通过记录的方式来更好地觉察情绪问题，以便更好的管理情绪。开启以日为单位记录后，这种刻意觉察的方式让自己遇事时的情绪会有意无意的去多三分思考，也让做出的选择和内心的波动不会影响到自己。
既然你已经知道自己有这些毛病，就应该努力的控制，在想要发脾气的时候尽量压下去，多学习别人，变得谦虚一点，慢慢的就能改变的。
心理学中将情绪日记称为“心灵问题的黑匣子”。 通过写情绪日记，把每天的情绪反应、感受、思考记录下来，更深入了解自己的情绪及与他人之间的心理互动，仔细思索生活中到底有哪些事会让你有情绪过激的反应。 借着情绪日记针对具体案例分析，可以帮助我们省察、思考。
尝试给自己培养更多的兴趣和热爱，让自己的生活变得足够丰富和充实。可以通过列自我接纳优势清单的方式来尝试更好的自我接纳。可以通过坚持写感恩日记的方式来培养自信，提升自我价值感。尝试通过写情绪日记的方式更好的记录自己的情绪感受，这会在很大程度上培养你的自我觉察力，自我关怀的能力。
家庭趣事周记
1、家庭趣事周记1 在疫情的居家期间，我们一家不是嗑瓜子看电视，就是打打闹闹玩游戏。我告诉你们，我也发明了几种游戏呢！你们想不想来听听呢？ 有一次，我看到我们家的窗户上有一个形状很奇怪的小孔，于是就问爸爸这是什么？爸爸告诉我：“这些小孔有专门的钥匙，这是开关。”因为这样，所以我向爸爸讨来了钥匙。
2、我起身对着老鼠飞起一脚，老鼠一个“凌波微步”敏捷的躲开了我的攻击逗得爸爸一阵“冷嘲热讽”，全家人也跟着哈哈大笑起来。老鼠发现自己被追杀了，四处逃散。 我和爸爸一人操起一把武器——扫把对老鼠穷追不舍，边追边打，可怎么也打不着，妈妈笑的直捂肚子。
3、我迅速冲上去，捏着靴口一阵猛砸，老鼠被砸晕了，全家欢呼雀跃，庆祝胜利。这次人鼠大战真是一场欢乐的冒险，它让我意识到，只要用心观察，生活中的每一件事都可能成为有趣的故事。其实，家庭里的趣事远不止这些，只要我们善于发现，就能找到许多快乐的源泉。
4、有关家庭趣事的作文1 记得去年深秋，妈妈买回一只浑身是刺的小东西。她告诉我，这是一只可爱的小刺猬。渐渐地，我越来越喜欢它了。所以嘛，走到哪儿，就把它带到哪儿。没想到，这可爱的小家伙搞了一个又吓人又有趣的“恶作剧”，让我们全家虚惊一场。 那天晚上，我把小刺猬带到房间过夜。
5、初一的生活总是伴随着紧张与快乐，本周也不例外。我经历了一场家庭活动，那是我们全家一起去捡棉花的经历。起初，全家人都沉浸在劳动的宁静中，但不久妈妈开始询问我的学校生活，弟弟却因我们交谈而感到厌烦，甚至威胁说如果继续说话就要扔掉棉花或放弃捡棉花。
6、在“智能商场”，你不需要查看商品的生产日期，因为商场的电脑早已帮你查过了。当商品快要到达保质期时，电脑就会发出信号，员工们早就把它从货架上拿走了。
写周记是写一周发生的所有事情吗还是可以执行疫情
1、不是。写周记不是写一周发生的所有事情，是记录一周以内所发生的事情。周记，用文字记载一周（一个星期）来自己的思想、学习、生活情况进行的每周一次文字记录。
2、开学第一周周记500字1 转眼间，已经开学一周了，这一周发生的事情还真令人心潮起伏。 开学第一天，我怀着激动又紧张的心情走进了校园，激动的是又能见到我的各位好朋友了，紧张的是四年级了，不知道学习任务会不会越来越重。
3、其实文章本来想写到这就结束的，但是这一周之内，那些牛人牛语以迅雷不及掩耳之势疯狂增长，我不得不重新整理高二以来的一些经典语录，现在分人来写： 校长张国玺： 甲流之一 ——“因为现在初二年级已经出现甲流的患者啦，所以我们要开始努力防控疫情的蔓延。
双节周记怎么写
1、双节周记可按以下例文写：双节周记例文一 年一度的国庆节到了，今年的国庆和中秋相遇，所以全国放八天长假。但由于受疫情的影响，这个假期还是宅在家里为主，不要出远门。八天长假说长不长，说短不短。我每天除了把老师布置的作业做完还会复习和预习功课。这些事情做完后就是我的娱乐时间了。
2、双节同庆周记可以围绕节日氛围和庆祝活动、个人感受和经历、节日的意义和影响三个主要方面进行撰写。节日氛围和庆祝活动：在这部分描述双节庆典的氛围，如人们如何庆祝这两个节日，以及你参与或观察到的庆祝活动。
3、在写之前，要先考虑好内容和结构喔！以下是我为大家收集的学生周记10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 学生周记 篇1 今天，我和爸爸妈妈还有爷爷奶奶去白杨湖扫墓。 一路上经过很多田野，田野里有黄色的油菜花，红色的桃花，还有一些五颜六色的野花。
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希望本篇文章《疫情周记/役情周记》能对你有所帮助！
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